Maratona de Valência 2025 | Treinos, Nutrição e Equipamento
Description
A Maratona de Valência 2025 é já no próximo domingo e vou contar-te tudo sobre o meu plano e estratégia para esta maratona, asssim como o equipamento que vou levar.
Ouve o episódio e fica a saber tudo!
Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.
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Capítulos
00:00 - Introdução
00:39 - A Maratona de Valência
01:33 - A desgraça do meu treino
06:41 - Estratégia para a prova
08:33 - Nutrição e Hidratação
10:15 - Equipamento
11:40 - Sapatilhas
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